話說去年的夏日30最後失敗收場。
今年大家從五月、六月開始就積極規劃「夏日30」要做什麼挑戰。
為什麼這樣的30天連續挑戰會引起大家紛起效尤呢？
理由很簡單，
因為：一年之中只有這30天有機會做些平常不做的事情。
不過到底要挑戰什麼內容真的傷透譯者夥伴們的腦筋，
一方面要顧稿子，所以挑戰內容不能太花時間，
一方面又要「值得挑戰」、「有挑戰的意義」，
大家雖然有心挑戰，
不過說到後來，好像也有些虎頭蛇尾了。
本來五月時，我打定主意挑戰造訪台北縣市30間咖啡店。
BUT
1.懶得出門
2.在外面沒什麼工作效率
3.太花錢
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yossy＆kay 著／台灣東販股
出版日：2011/06/24
ISBN：9789862515068
在咖啡店度過悠閒幸福的時光正是首爾旅遊的全新模式。
住在首爾的人氣部落客將為你獻上56家嚴選最佳咖啡店＆傳統茶院
讓您一窺過去不曾見過的首爾！
說起韓國就想到辣味料理和燒肉？
不對不對，咖啡店熱潮在韓國正當紅！
有些旅遊玩家甚至是衝著咖啡店而來。
血拚走累了，就來個甜點犒賞身體。
一個人不曉得該去吃飯的話，選擇咖啡店就能夠輕鬆度過用餐時間。
早上一定要來杯咖啡的你，何不選擇有現做麵包的咖啡店？
本書同時收集整理了「一人也可使用」、無線網路等資訊，
只要一手拿著這本書走訪這些咖啡店，
就能夠在專屬自己的美好空間中喘口氣、輕鬆一下。
★★★譯者後台★★★
話說，譯者工作最怕就是檔案消失、壞軌、忘了存進隨身碟、隨身碟忘了帶等等，
後兩者是比較好的情況，
至少檔案還存在，
前兩者就真是欲哭無淚、叫天天不應、叫地地不理、
跟編輯哭只會換得活該兩字
（沒有啦，編輯們通常都會很善良好心大佛一般地原諒我，事實上也真是活該）
事實上前兩年，
我也遇過很多次檔案消失的慘況，
（不是沒有備份，是word有問題，檔案倏地整個消失，連渣都不剩）
那段日子，同樣的稿子重譯是家常便飯。
後來找出問題在N牌防毒軟體，
更動了一些設定後，
檔案突然消失的情況不再發生，
得意忘形之際，
就遇上筆電壞軌............（遠目）
咳咳，
總之兩個禮拜前半信半疑按下了譯者夥伴貼出來的Dropbox下載連結後，
我的世界從此一片光明～（又開始得意忘形了）
步驟很簡單：
(1)下載Dropbox
譯者工作和其他工作一樣，要付出勞力、精力、腦力、時間，
因此也和從事其他工作的藍領、白領階層一樣，
會生病、遇瓶頸、陷入低潮（無論是翻譯狀況或心理狀態）。
譯者不是神，不是仙人，
不是在咖啡、鳥語花香、音樂的環境下，優雅打著電腦就能夠維生。
業務人員要搶案子←→譯者要搶稿子
廣告人員要比稿←→譯者要試譯
勞工要製造工作成果←→譯者要製造譯稿
公關人員要對外進行協調←→譯者要和編輯溝通
身為譯者，我們同時要學會透過優質的譯稿品質、工作態度，
替「自己」這個品牌宣傳打廣告，
也要不斷更新大腦資料庫資訊，
藉此提供更好、更貼切、更流暢的翻譯內容。
這裡姑且不談一般人對於譯者有很夢幻的憧憬，
（如果各位真能看到每位譯者夥伴的工作桌或工作室，
應該五成會失望，七成會驚愕，十成會幻滅）
我要說的是，譯者生病時該怎麼辦？
提升睡眠品質的方法：
1.睡前不要吃太飽。
2.慎選好的食材，多吃溫性食材。
3.進行讓睡眠暖和的運動、腹式呼吸。
4.午睡以一個小時為限。
5.睡前避免讓精神亢奮的活動、讓心情處於平靜狀態入睡。
6.懷抱著感謝的心情入睡。
7.早上十點前，出去曬曬太陽，活化身體裡的血清素。
8.睡前讓體溫變暖，盡量不要藉助電力產品，建議睡前泡熱水澡或是喝無咖啡因飲料，
如非得使用電器產品，盡量在入睡前便將電源拔除（如電毯、電熱器、烘被機等）。
9.洗澡使用泡澡方式，淋浴只能讓身體表面變溫暖，但泡澡能讓身體的中心也暖起來。
10.睡不著時，可以喝杯熱牛奶助眠。
11.在枕頭旁放洋蔥（生洋蔥切片）。
12.點香精油幫助入睡。
交‧協‧點‧滴 (1)