• 作者:長野茂
  • 譯者:黃薇嬪
  • 出版社:麥田
  • 出版日期:2011年03月20日
  • 語言:繁體中文 ISBN:9789861206608

時時樂運動的精神是「累了就休息」、「積少成多」,不勉強而為,亦即「輕」、「慢」、「每天做」。即使是輕輕動動身體,也能夠為避免免疫力下降、容易疲 勞的中高齡者創造健康。書中分為<養成不易疲倦的身體>、<鍛鍊下半身>、<鍛鍊上半身.手腕>、<改善健康>、<不痴呆>等主題,以簡單易懂的方式解說 實踐方法,並以正確的插圖介紹每個動作。

譯者意見:這本書雖說是專門寫給五十歲以上長輩的運動書,不過我倒覺得裡頭教的內容一般人也適用。

★★★譯者後台★★★

這是......好久好久好久以前譯的書。
不是拖到現在才出版,
似乎是再版(改版?)了。

對這本書的印象是,在那之前我沒有翻譯過運動書,
所以很多動作的描述,
只能憑藉雜誌上的減肥體操等等看來的句子及敘述方式。

然後這也是我和師父合作的最後一本書,
還記得她說要看看我有沒有進步(笑)

因為這本書而學會的字是:一押し


〈了〉

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